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型號(hào):JF87-
更新時(shí)間:2024-03-08
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產(chǎn)后恢復(fù)儀貼牌
為什么要做腹直肌修復(fù)
腹直肌分離,不只是讓身材,腹部變得難看,更主要是會(huì)造成腰疼,腹部?jī)?nèi)部臟器問題。
人體中充滿了各種平衡,我們的腹部和背部力量就是一種平衡。一旦腹白線變寬、腹直肌分離,腹壁的力量就會(huì)減弱,背部力量相對(duì)變強(qiáng),就會(huì)把腹部的薄弱進(jìn)一步往兩邊拉,這樣腹直肌分離得更遠(yuǎn),腹部的缺損就會(huì)越來越大。千萬不能小看產(chǎn)后修復(fù)的重要性
腹直肌分離引起的癥狀:腰背疼痛,椎間盤老化,肌肉力量不足腰痛的原因,腹肌力弱收縮不足,內(nèi)臟下垂,皮膚松弛,脂肪堆積,筋膜松弛
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張吊網(wǎng),尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張網(wǎng)緊緊吊住, 懷孕期間,這張網(wǎng)彈性變差,吊力不足,便會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)內(nèi)的器官無法維持在正常位置,從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙,如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。
哪些人群需要進(jìn)行盆底肌康復(fù)?
1.產(chǎn)后女性。2.陰道松弛,陰道前后壁膨出者。3.輕中度盆腔臟氣脫垂。4.各類尿失禁,尿滯留。5.便秘。6.性生活不滿意者。7.反復(fù)陰道炎,反復(fù)尿路感染者。8.人流術(shù)后,慢性盆腔痛。9.卵巢早哀。10.腰背痛,產(chǎn)后恥骨神經(jīng)痛。女性在當(dāng)今社會(huì)承擔(dān)著重要的社會(huì)角色,因此,我們一定要做好盆底保健,堅(jiān)持盆底肌功能鍛煉,重視盆底康復(fù)。
產(chǎn)后恢復(fù)儀貼牌
盆底肌的作用是什么?
盆底肌的作用非常重要,他用來支撐我們腹部的很多器官,包括直腸,陰道,子宮和膀胱。如果盆底肌有足夠的力量和彈性,我們腹部的這些器官就能得到很好的保護(hù)。
為什么生產(chǎn)后盆底肌需要康復(fù)訓(xùn)練?
在懷孕時(shí),盆底肌將承受比平常大很多的壓力,加上在順產(chǎn)過程中強(qiáng)大撕拉力量的破壞,會(huì)造成不同程度的損傷,生完孩子后,盆底肌徹底放松,但是失去了之前的彈性和力量。
雖然它盆底肌在一定程度上可以自我恢復(fù),但是沒有經(jīng)過產(chǎn)后專門恢復(fù)的盆底肌,將遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。
盆底肌受損會(huì)造成哪些后果?
盆底肌受損嚴(yán)重的情況下可能會(huì)造成盆腔器官脫垂,陰道壁膨出。盆腔器官脫垂具體包括:
1膀胱膨出
2尿道膨出
3子宮脫垂
4小腸膨出
5大腸膨出
6陰道脫垂
以上各種脫垂可單發(fā)或并發(fā),誘因大多是因?yàn)樯a(chǎn)損傷、加上各種增加腹壓的情況(咳嗽、便秘、提重物,運(yùn)動(dòng)等)、還有肥胖、以及激素水平變化導(dǎo)致的各種肌肉自然松弛。
骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)有什么區(qū)別
骨盆修復(fù)是專業(yè)的胯骨修復(fù),主要就針對(duì)女性產(chǎn)后胯骨變寬的問題,而盆底肌修復(fù)就是專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù),功能更,針對(duì)產(chǎn)后所有的問題包括腹直肌修復(fù)盆骨修復(fù)這些。
盆底肌修復(fù):盆底是一個(gè)有肌肉韌帶組成,盆底肌就像吊床一樣,支撐著膀胱,子宮,直腸等器官。盆底肌還參與控尿排尿,控制排便,維持陰道的緊縮度,增加性快感。孕期的增加與分娩是導(dǎo)致盆底肌損傷的主要原因,妊娠時(shí)盆度肌肉處在持續(xù)受壓中,而逐漸松弛。而分娩時(shí)部分韌帶松裂,盆底肌的彈性更差。
腹直肌分離有什么危害?
腹直肌分離除了對(duì)體型的影響,腹直肌分離的危害還表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。
一是腰背痛:腹直肌分離的程度越深,腹部肌肉越弱,對(duì)腰背部的承托力就會(huì)越小,增加后背疼痛的機(jī)會(huì),容易出現(xiàn)腰背痛,甚至連起床都變得十分困難,限制其活動(dòng)、休息、哺乳等,產(chǎn)婦身心俱受到了影響。
二是臟器移位:腹直肌分離嚴(yán)重者還可使內(nèi)部臟器下移,如胃下垂,出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)。腹直肌分離有什么危害。
“腹直肌分離”,產(chǎn)后媽媽都有的這個(gè)癥狀,也許你不知道!
常有媽媽抱怨,怎么生了三四個(gè)月了,好像肚子里還有一個(gè), 也有不少心急又勤奮的媽媽一生完娃就跟仰臥起坐死磕,辛苦做了幾個(gè)月,肚子還是松垮垮地凸在那里,甚至肚子越做越大。更有卸完貨好幾年還在的大肚肚,其實(shí)在辣媽人生的道路上中有這么個(gè)“絆腳石”?——腹直肌分離。
腹直肌修復(fù)儀原理
腹直肌修復(fù)儀是利用仿人體生物脈沖電流對(duì)腹直肌肉進(jìn)行有規(guī)律的刺激,促進(jìn)腹直肌肉被動(dòng)運(yùn)動(dòng),激發(fā)傳感神經(jīng)的靈敏度,從而達(dá)到修復(fù)腹直肉受損部位,恢復(fù)腹直肌肉的張力和彈性,恢復(fù)緊致度。
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